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秋の夜長に・・・

朝晩かなり冷え込むようになりました。

北海道に行って風邪を引いてきましたが、それよりもっとたいへんなことが!

しっかり体重が増えてましたよ~ ( ̄Д ̄;) ガーン

おいしいものいっぱい食べすぎたかな~

でも、風邪はやっと治りそうです。


さ~て、秋の夜長にお気に入りの飲み物があるのでご紹介を!

夜に飲むので、カフェイン控えめなほうじ茶をつかって


『ほうじ茶ラテ』


作り方は簡単ですよ~

用意するもの (マグカップ1杯分)

・ほうじ茶(大匙3杯)
・牛乳(200ml)
・お好みで砂糖など

     ほうじ茶

茶葉を用意します。

お気に入りの茶葉は、伊藤園 炭焼きほうじ茶
(都内の百貨店にて購入 毎月10日からの限定販売)


     ひたひたのお湯に入れます

小さめのお鍋にひたひたに湯を沸かし、茶葉をいれます。

約30秒煮立たせます。


     牛乳を入れます


そこへ牛乳を入れ、沸騰しないように温めます。

     茶こしを使ってカップにそそぎます

茶こしを使って、カップにそそぎます。

お好みでお砂糖・はちみつ・しょうがなど加えてもおいしいですよ♪

身体もほかほか温まり、秋の夜長にぴったりです。

私はほうじ茶の香りを楽しみたいので、お湯で茶葉を沸騰させましたが、

お湯を使わず、最初から牛乳に入れるのもありです。

ほうじ茶は炒ってあるので、とても香ばしくて香りにも癒されます。

茶葉の分量などはお好みで調整してください。

ぜひ、お試しを・・・






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テーマ : 日記だよ
ジャンル : 趣味・実用

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